家里有老年人的家人們有沒有發現，有的老人身上會有一種“獨特的氣味”？聞到這種味道的時候，有的人會以為是老人生病了，又或者是個人衛生問題。

其實，產生這種“老人味”的原因有很多。每個人都會出現“老人味”嗎？什么年紀就會出現呢？有這種味道的時候，自己能聞到嗎？一起來了解！

真的存在所謂的“老人味”嗎？

還真的有。

隨著年齡增長，身體的新陳代謝速度減慢、藥物代謝過程中產生一些氣味，也可能是衣物未能及時更換等，都有可能出現“老人味”。

“老人味”與一種叫2-壬醛的化學物質有關，這是皮膚油脂被細菌分解氧化后的產物，而且隨著年齡變大，其產量也會增加。這種物質聞起來有一股油膩的味道，也有點像洗過很多遍的舊臟衣服味道，總之不太好聞。

“老人味”是老人身體出現問題了嗎？

一般來說，“老人味”會出現在40歲以上的人群身上，也是正常的生理現象，代表著衰老。但是，有以下幾種“老年味”的要注意，可能是身體出現了一些問題：

糖尿病患者呼出的氣味，可能帶有“爛蘋果味”，久而久之，身體也可能沾染這個味道，形成特殊的“老年味”。慢性腎病、腎衰竭患者，體內有含氮物質的代謝產物，會通過呼吸、汗水散發出來，聞起來像是咸魚一樣。

如果是酸臭味，可能跟消化系統類疾病有關；尿毒癥患者則會有尿素的氣味；部分皮膚或皮下組織感染，得了癌癥的人可能也有奇怪的味道。

還有一種是口氣，比如肝臟不好，便秘了，口腔會有異味

總之，如果發現以上奇怪的味道，最好是帶老人去做一個全面的檢查，防患于未然，早發現早治療。

他們聞不到自己身上的“老人味”嗎？

很多人自己臭腳丫子味兒，或者汗味兒不敏感，“聞不到”，但對旁人來說，那個味道已經快要讓他們窒息。

“老人味”也是一樣。人類的嗅覺是有適應性的，長時間待在一種氣味中，就不會特別敏感，尤其還是自己的氣味。（甚至還有人喜歡聞自己散發的味道，如臭襪子、臭屁等味道。）

另外一個原因，是每個人對于嗅覺有一個聞到味道的閾值，舉個例子，同一種香水，有人會感覺味道很重，也有人會感覺味道很淡，這也就是自己嗅覺靈敏度不一樣。

隨著年齡增長，老人嗅覺靈敏度也會相應下降，特別是有某些疾病的老人嗅覺會更差一些。

哪些行為可能會加重老年味？怎么減輕？

平時飲食衛生習慣都會影響到體味的生成，比如，高脂肪、高糖會增加皮脂分泌，加重體味；有的老人因為身體不便，不常洗澡，也就導致皮膚表面積累的廢物變多，還有本身有抽煙喝酒等習慣，時間長了也會加重老人味。

如何減輕“老人味”？首先，如果是疾病原因導致的話，一定要先去進行正規治療。如果排除了疾病原因，可以從以下5個方面減輕“老人味”。

1. 養成良好的衛生習慣

勤洗澡，勤換衣。洗澡可以清除皮膚表面的油脂和代謝廢物，減少體味。貼身衣物要勤換勤洗，保持清潔。

2. 健康的飲食習慣

多吃蔬菜水果，豐富的維生素和纖維有助于新陳代謝，減少體內有害物質的積累。少吃高脂高糖食物，這些會增加皮脂分泌，加重體味。

3. 適量運動

通過運動促進新陳代謝，出出汗，幫助排出體內的廢物，保持身體健康。

4. 戒煙限酒

吸煙和飲酒會加重體味，戒煙限酒可以減輕老年味。

5. 使用溫和的護膚品

老年人皮膚較為敏感，選擇溫和的護膚品可以保護皮膚，減少皮脂氧化。

“老人味”是每個人在年老時都可能會經歷的自然現象，雖然我們無法完全避免老年味的產生，但良好的生活習慣可以減少體味。另外，子女要可以多關心家里老人，多一些包容，多觀察是否是疾病導致的體味，以免耽誤病情。